NUESTRO MEDIO

Personitas, hoy quiero darle importancia al medio que nos rodea, algo que deberíamos de proteger entre todos los que formamos parte de este mundo. Desde que eramos pequeños, nos han intentado enseñar su importancia, pero en ocasiones, no hacemos caso.

El medio ambiente es el entorno centrado en la biodiversidad de especies, donde se incluyen elementos naturales y artificiales que se relacionan entre sí; y que pueden verse modificados a partir del comportamiento humano. Es el área condicionada para la vida de diferentes seres vivos donde se incluyen elementos naturales, sociales, así como también componentes naturales; como lo es el suelo, el agua y el aire ubicados en un lugar y en un momento específico. No obstante, existe una clasificación en la que se habla de medio ambiente natural como aquel entorno conformado por elementos que nacen de manera natural, sin intervención humana; a diferencia del medio ambiente construido que es el que comprende modificaciones dadas a partir de la población humana.La fauna terrestre, así como las especies acuáticas y salvajes en todos sus grupos taxonómicos son parte del ambiente; sirviendo para generar lo que es la diversidad genética y relacionar los patrones naturales con la conservación del medio como un ciclo. Tanto el clima, como los procesos ecológicos naturales dados en la fotosíntesis; la purificación natural de las aguas y la regeneración natural de los suelos, hacen que se dé un equilibrio completo en el medio ambiente, pues cada uno de los elementos que hacen parte del entorno, tienen una función específica a fin de crear un ecosistema apto para todos los seres vivos y las distintas especies que en él habitan.

El día Mundial del Medio Ambiente fue establecido por la Asamblea General de Naciones Unidas en su resolución del 15 de diciembre de 1972, se celebra desde 1973, el 5 de Junio de cada año. El Día del Medio Ambiente es un vínculo por medio del cual la Organización de Naciones Unidas, sensibiliza a la población mundial en relación en temas ambientales. El objetivo principal es motivar a las personas para que se conviertan en agentes activos del desarrollo sustentable y equitativos; promover el papel fundamental hacia temas ambientales. Y fomentar la cooperaciones para que el Medio Ambiente y que garantice a todas las naciones para que las personas disfruten de un futuro mas próspero y seguro.

Posteriormente, podemos llegar a la conclusión que deberíamos recordar que cuando hablamos de medio ambiente nos referimos tanto a los aspectos de la naturaleza como plantas, animales, suelo, aire, agua, así como a aspectos propios del ser humano y su cultura: ciudades, industrias, arte, ciencia, etc. Preocuparse del medio hoy, significa preocuparse por lograr mejores condiciones de vida para el ser humano respetando los procesos y componentes naturales del medio.

¡MUCHOS BESOS PERSONITAS!

LA PLAYER

Buenas tardes familia, espero que en esta Semana Santa os haya dado tiempo a descansar y disfrutar de los días festivos. Yo vuelvo para ejercer mi rol de "la player", ya lo conocemos de otras veces. Está vez he elegido un tema delicado, es un juego que representa la dificultad de superar el cáncer, enfermedad que, a día de hoy, nos deja un mal cuerpo a todos, por desgracia la mayoría de las personas lo han visto de cerca o conocen algún caso de una personas cercana. En este juego, podemos demostrar como esta enfermedad, en diversas ocasiones y por desgracia, gana la batalla; pero se puede superar y hay que luchar por ello.
El juego comienza eligiendo una parte del cuerpo en la que tienes que terminar con las células mala , para ello había un muñeco que tenia una pistola con llamas para matar a los "bichitos" , la dificultad del juego estaba en que en cada nivel que superabas había menos tiempo para matarlos y al mismo tiempo los bichitos iban subiendo escalones con lo que llegaba hasta las células buenas y perdías la partida , además hay que añadir que la dificultad aumentaba cuando aparecían "bichitos" que protegían a las células malas e impedían poder matarlas tanto a ellas como a los bichitos , por lo que había fases que eran muy difícil superarlas. Por otra parte había más juegos relacionados con este tema pero a mi me gustó este que elegí aunque había otro muy parecido. Además en el juego salía una barra de herramientas al lado en la que te ponía los tipos de cáncer que ibas superando con cada nivel que superabas. Puede parecer aburrido para personas de cierta edad, pero si destinamos este tipo de juegos a niños de menor edad, podemos demostrar las complicaciones de esta enfermedad y entenderán lo importante que es apoyar a las personas que intentan superarla. Durante el proceso por el que pasa una persona con cáncer las emociones juegan un papel casi tan importante como la propia medicina, con este juego puedes sentir la tristeza y la impotencia que se siente cuando es una enfermedad difícil de superar (igual que los niveles) cuando he estado jugando he sentido un poco de frustración al no ser capaz de pasar ciertos niveles por su nivel de dificultad.
¡Un saludo personitas!

"YO NO ESTOY LOCO"

El término psicólogo se aplica al profesional que se dedica a ejercer la psicología. Se trata de un especialista de la salud mental que, por esa razón, está interesado en estudiar y entender el comportamiento. El psicólogo cognitivo-conductual es, además, un educador y un entrenador de habilidades de afrontamiento, con las que se pretende, no sólo solucionar los trastornos y problemas actuales, sino entrenar a la persona para la prevención de recaídas, de modo que el aprendizaje se mantiene a lo largo del tiempo. Pedirle ayuda a un psicólogo es aún más complicado porque se le suman los estereotipos que existen sobre la salud mental, normalmente la decisión de acudir al psicólogo es un proceso en el cual la persona va tomando conciencia de su estado y su malestar  y comprende que necesita apoyo para lidiar con esa situación. Igual que acudimos al dentista porque nos duele una muela y es innecesario aguantar el dolor, tampoco tiene sentido que aguantemos el dolor emocional. De hecho, considera que las emociones reprimidas, antes o después salen a la luz. Los sentimientos y los traumas que no se expresan, terminan acumulándose en el inconsciente y, cuando se conjugan ciertas condiciones, explotan.

Una buena razón para acudir al psicólogo es tener un espacio solo para ti y anteponer las propias necesidades a las de los demás, acudir a un psicólogo es un momento de relajación, dedicación y desahogo para la persona. Hay que acudir para comprender que nos pasa realmente cuando no somos capaz de afrontar los problemas solos, a veces las emociones toman el mando y nos impiden pensar con claridad, nos bloquean o nos impulsan a tomar decisiones que en otros momentos no habríamos siquiera considerado. Hablar de tus preocupaciones te ayuda concienciar muchos detalles que habías pasado por alto. Es muy bueno para una persona con problemas o, simplemente, con ganas de contarle a alguien todo lo que guarda en su interior, que no le juzguen por lo que siente, para ello el psicólogo te escuchara sin ejercer juicios de valor, sin etiquetas ni estereotipos; a su vez del psicólogo podemos obtener un punto de vista más global y objetivo, El psicólogo no va a opinar sobre tus valores o experiencias catalogándolas como “justas o erróneas”, tan solo te brindará un punto de vista profesional sobre lo que está sucediendo.

Las sesiones con el psicólogo nos sirven para conocernos mejor interiormente y comprender a las personas de nuestro alrededor, al igual, que nos hace aprender a gestionar las emociones, pensamientos y comportamientos. Te ayudará a identificar y cambiar los pensamientos disfuncionales que te hacen sentir mal, te enseñará a gestionar mejor tus emociones y a eliminar los hábitos negativos, poniendo en su lugar hábitos más saludables. Vale aclarar que un psicólogo no tiene una varita mágica para resolver todos los problemas pero te proporcionará unas pautas, estrategias y técnicas para poder resolver los problemas solo. Así desarrollamos habilidades de solución de conflictos, podremos lidiar con el día a día sin problema. Es aconsejable ir a psicólogo, no solo por estar mal consigo mismo, sino por sentir que algo en tu vida no está cogiendo el mejor camino y que podrías mejorarlo, el psicólogo te ayudará a solucionar y a sacar al exterior cosas que guardabas y no te estaban haciendo bien. 

¡Un saludo personitas! Podéis dejar vuestra opinión abajo 👇👇😃

MI ROL

¡Buenos días pequeñas personas!
Esta semana mi rol quiere que encontremos noticias falsas porque corren por Internet muy a menudo, consiste en identificarlas, analizarlas  y buscar la intencionalidad de las mismas.
Ya os lo he dicho otras veces pero, os recordaré que Internet es la nueva arma de doble filo que nos ha dado la tecnología, la comunicación hace que seamos vulnerables y podamos ser engañados con facilidad. Ahí es donde aparecen las protagonistas de hoy, las FAKE NEWS, o noticias falsas. Las Fake news son una serie de artículos, datos o imágenes que pretenden ser periodísticas y que se difunden por las redes haciendo cambiar la opinión pública, advirtiendo sobre un hecho que es falso o simplemente engañándonos. Normalmente van acompañadas por alguna fuente que parece fiable, pero no es verdadera, si es verdadera nunca ha publicado o dicho lo que se pretende difundir. A menudo se difunden por redes sociales como Facebook, Instagram o Whatsapp, la parte positiva es que podemos encontrar páginas en las mismas redes (excepto en Whatsapp, lo que lo hace más vulnerable) que nos advierten de que eso es falso. En este caso vamos a tratar un bulo que se hizo viral a finales del mes pasado. En este caso es una cadena de Whatsapp que asegura que el 70% de los beneficiarios de subvenciones de Castilla y León son inmigrantes y resalta lo siguiente: "los españoles siempre son ciudadanos de segunda para las instituciones". Se hizo una recogida de firmas para pedir transparencia al gobierno de Castilla y León y respondió lo siguiente:
El número de beneficiarios con DNI (por tanto españoles) destinadas al alquiler de vivienda de Castilla y León son 6.470 y los beneficiarios con NIE (es decir extranjeros) son 2.840 de un total de 9.310. Lo que claramente desmiente la fotografía que está circulando por la red, un 69,5% de los receptores de esta ayuda son españoles. La reflexión no es solo desmentir la noticia, el problema real es que se encuentre un conflicto en que el 70% de los subvencionados sean extranjeros (aunque esto haya resultado ser mentira). Si esto supone un conflicto es simplemente por el hecho de ser extranjeros lo que es una muestra del racismo creciente que sigue existiendo hoy en día. Si nos metemos en la cuenta de Instagram de maldito bulo, encontraremos comentarios como este en la fotografía que desmiente el bulo: "Aun diendo el 69% a españoles es poco, debería ser el 100% para los españoles..." Lo que nos plantea que el problema no es que no se den más subvenciones, es que se la dan a personas que no son españolas y por lo tanto es algo malo. Este tipo de comentarios tienen una fundamentación racista evidente. El problema fundamental no es solo el racismo, porque sean extranjeros, si no la aporofobia que se ha ido instalando en nuestra sociedad. Aporofobia es un término introducido por la filósofa Adela Cortina y que significa "miedo al pobre". No nos hemos parado a pensar que las personas que ven como una aberración que se den subvenciones a extranjeros llevan camisetas de Neymar Jr (brasileño), James (colombiano), Messi (argentino), Modric (croata), Suárez (uruguallo), Kroos (alemán) y así podríamos seguir con un sin fin de nombres de personas que sí están bien vistas y que no viene a "quitarte el trabajo", que no "se quedan con tus subvenciones" o que son "gente peligrosa", porque son ricos y no suponen una amenaza para esta gente racista. Supone un reto real eliminar el racismo y la aporofobia de la sociedad y más hoy en día cuando circulan por la red este tipo de imágenes, noticias o datos que son falsos. Las fake news siempre tienen un trasfondo político, económico y social, no pretenden solo engañarte, quieren que cambies tu opinión sobre un tema o un colectivo. En este caso pretenden fomentar el racismo, para hacer más válidas posturas que quieren recortar presupuestos sociales para personas que están en riesgo de marginación y exclusión que en muchas ocasiones son inmigrantes. Existe un sector de la población muy influenciable que ya tienen esa semilla del racismo y de la aporofobia dentro y que con esta serie de bulos crece y luego van a votar ese tipo de políticas que no favorecen la ayuda social. Lo malo de las noticias falsas es que no solo son del ejemplo que hemos visto hoy, también hay noticias que pretenden quitar importancia a la violencia machista y victimiza al hombre diciendo que no tiene leyes que le protejan. O también podemos encontrar noticias que van contra políticos o personas con influencia. O algunas que se alejan de temas sociales como dietas milagrosas, ejercicios que te harán perder 20 kilos en un mes o alimentos milagrosos que juegan con nuestra salud y que obviamente no tienen ningún fundamento científico. Es necesario que identifiquemos este tipo de noticias y difundir que son falsas para ello contamos con páginas como, https://verne.elpais.com/tag/bulos_internet/, así podemos verificar si la noticia es real o no.

¡Un saludo!